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2015年3月25日 (水)

“Rの法則”人見知り、引っ込み思案、あなただけではない!解決策を

000133 人見知り、引っ込み思案を直したい、と思う人は多いが、その方法はあるか?Eテレ(NHK)で“Rの法則”高校生番組だが、なかなかいい点を衝いている。
黒川伊保子の 賢女の法則 ちょっと小耳にはさんだ 話
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000119 初対面の人と親しくなるのは、多くの人には苦手だと思う。しかし、最初の壁を突破するには、●「好きなアーティストはダレ?」と聞いてみると、案外この壁が簡単に破れると、臨床心理士の若い先生が教えていた。相手の趣味趣向がわかるから、その人の趣味に合わせた会話ができる。取り入ろうとするなら、その人の趣味を研究して、そこを攻めると食い込める。

 臨床心理士の若い先生、もう一つ、いいことを言っていた。それは心理カウンセラーの常道だといいながら、
000120という、言葉を紹介した。
 山名裕子(誕生日:1986年5月7日):静岡県出身。
000031_2 著名な精神科医師の父を持つ。臨床心理士(心理学資格の中で最難関)資格取得。臨床心理士の傍らファッション誌の読者モデルで活躍。 2014年4月に東京青山「やまなmentalclinic」を開院。カウンセリングを偏見なく受けれるようにと幅広く活動している。

 フット・イン・ザ・ドア
Footin ドアを開けた、少しの隙間から足を入れて、そこから話を広げる手法。
 新聞勧誘のお兄さんが、ドアの隙間に足を突っ込んで洗剤を奥さんに渡して「●●新聞、一ヶ月でいいから」と契約させるイメージがある。チョット印象がよくないが、相手とコミニケーションをとるには、まず相手の中に入る。

内気、人見知り、引っ込み思案・・・人の消極的な性格を現すにはいろいろ表現があるが、“Rの法則”高校生番組では、000001 ほとんどの人が、「自分は消極的だと思っている」その消極的な“人見知り”を3タイプに分けると、000018①ペラペラ型 
 沈黙がいやで、自分の責任のように話し続けるタイプ。これが28%。しゃべるだけで空回りしやすい。だから、相手の反応を見るため、一呼吸いれると、相手とのコミニケーションが取れる。
000060
②モジモジ型 
 相手が自分のことをどう思っているか、それを気にしすぎて、会話が進まない。自分がどんな考え、趣味をもっているか、その紹介することで、相手が入りこみやすくなる。
000071③だんまり型 
 相手が話しやすい環境をつくることが先決だから、「私を●●(ニックネーム)と呼んでください」と、自分のガードを下げ、あだ名を紹介する。
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 新学期は、新しい環境になるから、積極的に新しい友達を求めるチャンスだ。最初のホームルームで挨拶をかね自己紹介があるから、積極的に自分を印象つけるといい印象になる。

“Rの法則”高校生番組では、
①空手の型を見せて、印象つける。
②座右の銘を黒板に書いて印象つけて。
③あだなを紹介して、話しかけやすくした。

 個人的に親しくなるには、冒頭で紹介したように、一般的な話題で先ず相手との接点を見つけ、「TVで好きなアーティストはダレ?」と言った話題で接近して、友達の趣味趣向を把握して、相手との間を縮めて「プライベートな話題」に立ち入る。これが、フット・イン・ザ・ドアだ。ヘタすると、自分側のプライバシーだけを聞かれて、相手のことが聞けない場合が、時としてはある。

 相手に近づきたい場合、相手の趣味に関心を持ったと伝えることが肝心だ。その話題に乗って、私もこんな趣味を持っていると紹介すると、同じ趣味で話が合う。すると、そのことで友達の輪が広がる。000083 その後、信頼できる友達になれるか、その辺を吟味する必要がある。早めに自分の情報①趣味ネタ、②座右の銘、③あだ名をバラし、その趣味や考え人に親しくするのが、いいような気がする。

 これで、新学年、新学期が乗り切れる。あまり、アルバイトに忙殺されると、この友達作りが失敗してしまう。これは遊ぶだけでなく、人生を今後ともに過ごす相手選びにもなるから、慎重に。

 人見知り(ひとみしり、英語:Shyness)とは、本来、動物なら本能的に持っている性質で、動物の警戒心である。
 従来は子供が知らない人を見て、恥ずかしがったり嫌ったりすることである。大人の場合は「内気」・「照れ屋」・「はにかみ屋」・「恥ずかしがり屋」の言葉をあてるのが、現在は「人見知り」という言葉を大人についてもよく使う。
 また、最近ではコミュニケーション、人付き合いが苦手なこと、知り合いや顔見知りの前で自由な感情を表現できない事、を表す用語として使うこともある。
対人恐怖症(あがり症)
内弁慶
内気
発達障害
社会恐怖
回避性パーソナリティ障害
場面緘黙症

 少子化による核家族化や、都市部における隣人との希薄さや、ひきこもりの増大などから、若者や大人に対しても幼児化をさす表現として使われるようになってきた。ただし、これは日本に限ったことではなく主要先進国でも、人見知りが激しい大人は多く見られている。

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